宁波龙腾大厦的具体位置如下：

龙腾大厦位于宁波市区，所属商圈为首南商圈。该大厦又名帅特龙大厦，北面是麦科汇大厦，朝南正对合之羽大厦。它位于南部商务区西侧三期，总楼高16层，配备有5部电梯，目前是恒创物业在运营。

从交通方面来看，龙腾大厦地理位置优越，交通便利。它靠近地铁3号线南部商务区站，距离大约533米，周边还有多条公交线路，方便员工通勤。此外，大厦附近还有万达商圈等商业区域，商业氛围浓厚，为员工提供了丰富的餐饮、购物和休闲选择。

大厦内部设施完善，一楼南北面开满了餐饮店铺，形成了一条“餐饮街”，员工无需出大楼即可享受美食。同时，大厦内部环境干净整洁，布局合理，卫生间等设施也十分先进到位，为员工提供了良好的工作环境。

此外，龙腾大厦周边还有众多知名企业入驻，如锐仕方达人才科技集团有限公司宁波分公司等，进一步提升了该区域的商务氛围和吸引力。综上所述，龙腾大厦是一处地理位置优越、交通便利、设施完善、环境优美的办公楼项目。